Cestovatelský průjem
Úvodní stránka > Průjem > Cestovatelský průjem

Cestovatelský průjem

cestovatelsky prujem

Co je cestovatelský průjem?

Cestovatelský průjem je obvyklý název pro průjem na cestách. Jedná se o infekční, většinou banální průjem, kterým se můžete nakazit při pobytu v zemi s nižším hygienickým standardem. Cestovatelský průjem je často způsoben kontaminovanou potravou a vodou. (1)

Jak se cestovatelský průjem projevuje ?

Cestovatelský průjem začíná obvykle během prvního týdne pobytu. Začátek bývá náhlý a je spojen s průjmem (4 až 6 tekutých stolic denně), břišními křečemi, nevolností a zvracením. (3) Akutní průjem trvá krátce (24 až 48 hodin), ale přibližně 30 % nemocných má těžší průběh, musí zůstat na lůžku a upravit plán cesty.(1,2)

Jak se vyhnout cestovatelskému průjmu?

Pokud cestujete do rizikové země, níže najdete pár pravidel, díky kterým můžete omezit riziko nakažení:

  • Myjte si často ruce, hlavně před jídlem a před manipulací s potravinami. Myjte si ruce především po použití wc. Pokud nemáte přístup k vodě s mýdlem, použijte dezinfekční gel nebo roztok.
  • Pijte pouze balenou vodu nebo vodu převařenou.  
  • Vyhněte se všemu, co by mohlo obsahovat kontaminovanou vodu: zmrzlina, led, apod. Při čištění zubů použijte balenou vodu.
  • Nejezte syrovou zeleninu nebo ovoce, které nemůžete sami oloupat.
  • Nepijte domácí ovocné šťávy.
  • Nepijte nepasterizované nebo nepřevařené mléko.
  • Nejezte málo uvařené nebo syrové maso a ryby.
  • Nejezte mořské plody. Nejezte studená hotová jídla.
  • Nejezte jídla prodávaná na ulici, vyjma případu, kdy jsou dobře uvařená a ještě horká.
  • Švédské stoly v restauracích mohou rovněž představovat riziko. (1,4)

Připravte si cestovní lékárničku

Před odjezdem do ciziny požádejte lékárníka o radu. Doporučí Vám řešení v závislosti na cíli Vaší cesty, jako například*:

  • léky na průjem,
  • dezinfekční gely nebo roztoky na mytí rukou, 
  • repelenty a odpuzovače hmyzu,
  • krémy na popáleniny a výrobky pro sluneční ochranu,
  • teploměr…(4)

Pokud to uzná za nutné, může Vám rovněž doporučit, abyste před odjezdem navštívil/a svého lékaře.

* Seznam doporučení není úplný. Složení cestovní lékárničky musí být individuálně přizpůsobeno v závislosti na cíli Vaší cesty.(4)

Co dělat v případě cestovatelského průjmu ?

Cestovatelský průjem musí být léčen jako akutní průjem:

  • dostatečně pít především minerální vody a čaje, případně slabý zeleninový vývar
  • přizpůsobit svůj režim: jíst menší porce, ale častěji. Upřednostnit lehce stravitelné potraviny. (1,5)

Přečtěte si informace o léčbě akutního průjmu.

1.AFSSAPS. Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance. Diarrhée passagère de l’adulte. Juin 2009
2.Site internet de la Société Nationale Française de Gastro-Entérologie. http://www.snfge.org/content/diarrhee-aigue
3.Diarrhées aiguës – HUG – DMCPRU – Service de médecine de premier recours – 2013
4.Recommandations sanitaires pour les voyageurs, 2015 (à l’attention des professionnels de santé). Avis du Haut Conseil de la santé publique du 24 avril 2015
5.Site internet de l’Assurance Maladie. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gastro-enterite-adulte/bons-reflexes-consultation-medicale et https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gastro-enterite-adulte/traitements-medicaux